Pensando nisso, listamos os 10 apps de saúde que vão muito além de monitoramentos de atividades físicas.
Docway
Docway é um dos principais Apps de saúde do Brasil. A plataforma conecta o usuário ao médico, sem filas e esperas. São mais de 55.000 usuário, 4.600 médicos cadastrados e 440 cidades contempladas. Lançado em 2015, o app surgiu com o objetivo de facilitar a vida de quem precisa de atendimento médico humanizado, levando o médico até o paciente por meio da tecnologia. O aplicativo trouxe um conceito inédito para o segmento da saúde. Hoje é possível chamar o médico para uma visita onde quer que o paciente esteja, facilitando o dia a dia de quem precisa de cuidados médicos com um atendimento exclusivo e diferenciado. Para usá-lo basta abrir o app, escolher uma especialidade e fazer o agendamento. Também é possível solicitar vacinas e coletas de exames. O pagamento é feito via cartão de crédito, dentro do próprio app, com a maior segurança. O médico salva as informações do paciente em um prontuário eletrônico, de forma segura e confidencial. O app Docway é gratuito para download e uso, mas as consultas, exames e vacinas, são cobrados. Disponível para Android e iOS.
Clue
Clue é um app de saúde feminina. Ee é calendário e acompanhamento menstrual e uma fonte de informação para a sua saúde. Ajuda a prever as datas da próxima menstruação, TPM, ovulação e período fértil, auxiliando a usuária a descobrir os padrões do seu ciclo. Com ele, é possível monitorar mais de 30 categorias sobre saúde e descobrir como o ciclo provoca mudanças na pele, cabelo, vitalidade, desejos e humor. Também é possível programar lembretes para o horário do anticoncepcional, sobre a proximidade da TPM, período fértil e a próxima menstruação. Além das funções do aplicativo, as usuárias podem receber uma newsletter semanal com as principais pautas do site do app. Lá estão informações diversas sobre fertilidade, doenças como a endometriose, calcinhas absorventes, como se preparar para uma consulta, o mito das fases da lua e a menstruação, entre outros. Clue é completamente gratuito e em português. Disponível para Android e iOS.
Heart Care
Heart Care é um app de saúde gratuito que monitora a frequência cardíaca dos usuários e sem a necessidade de qualquer acessório, ou seja, sem a necessidade de gastos adicionais. O app monitora a evolução do ritmo cardíaco e faz um histórico de todas as verificações. Além disso, é possível agendar horários de remédios, exames e consultas médicas. O app faz a aferição de duas formas, com sensores como smartwatches e pulseiras ou com a própria câmera e luz do flash do celular. Nos dois casos, as informações são sincronizadas e armazenadas no app. A Heart Care é parceira global do IBM Watson™ utilizando inteligência cognitiva computacional, para gerar resultados mais precisos, entender o comportamento dos pacientes e acelerar descobertas. É importante ressaltar que o app não substitui o atendimento médico, exames clínicos e ou acompanhamento de profissionais especializados. Disponível para Android e iOS.
Einstein Vacinas
Já perdeu ou não sabe onde guardou a sua carteira de vacinação? Precisa consultar quais vacinas já tomou, mas não está em casa? O Hospital Albert Einstein criou o aplicativo Einsten Vacinas, uma caderneta de vacinação online. O app facilita o gerenciamento das vacinas que o usuário precisa tomar e as datas da segunda dose. O app envia alertas quando chegar o dia de tomar alguma vacina. Com ele é possível receber informações sobre vacinas obrigatórios e recomendadas por faixa etária, obter informações sobre efeitos colaterais, ter acesso a dicas para viajantes e descobrir onde fica a Unidade Eistein e a Unidade Básica de Sáude (UBS) mais próxima. Gratuito e disponível para Android e iOS.
Glico 2
Glico 2 é um aplicativo desenvolvido pela Novartis para apoiar médicos e pacientes no tratamento e controle do diabetes. Ao instalar o app, basta cadastrar corretamente as informações de saúde e inserir dados glicêmicos. Os usuário também terão acesso a conteúdos personalizados sobre diabetes, alimentação e atividades físicas. As informações registradas no aplicativo podem ser compartilhadas exclusivamente pelo médico que está acompanhando o paciente. O profissional terá acesso a relatórios que podem ajudá-lo no acompanhamento do paciente. O app também permite registro de alertas para horários de remédio ou lembretes para comprar medicamentos. Gratuito e disponível para Android e iOS.
Dieta e Saúde
Dieta e Saúde é um programa de emagrecimento no seu smartphone. Com ele é possível verificar o índice de massa corporal (IMC), registrar o peso e escolher a alimentação mais apropriada para o tipo físico. Ao definir uma meta de peso, o aplicativo mostra o tempo necessário para alcançar os objetivos e o cardápio a ser seguido. O app disponibiliza três tipos de dietas: dos pontos, low carb e detox:
Dieta dos pontos: Comum nos EUA, calcula os pontos de cada alimento com base na quantidade de macronutrientes de cada alimento;Dieta low carb: Conta os carboidratos de cada alimento para definir a quantidade do que deve ser consumido no dia;Dieta detox: Determina qual é o nível detox do dia e qual é o potencial de emagrecimento com a quantidade de fibras consumidas.
Além das dietas, o app fornece rotinas de exercícios, do iniciante ao avançado, para complementar a alimentação. O Dieta e Saúde também oferece acesso fácil a profissionais de saúde com reuniões online para tirar dúvidas. Ele foi eleito entre os melhores apps de 2015, 2014 e 2013 pela Apple Store. Ele possui versões gratuitas e pagas. Disponível para Android e iOS.
Nike Training Club
Nike Training Club é o aplicativo ideal para aqueles que não gostam das academias tradicionais. Ele é um personal trainer de bolso com mais de 185 opções de treinos para fazer em casa ou no local que quiser. Os treinos focam desde força e resistência a mobilidade e yoga, com ajuda de Master Trainers da Nike em todos os exercícios. E quanto mais usar o aplicativo, mais ele vai entender a rotina e recomendar treinos personalizados. Quando começar a usar o aplicativo, é possível avançar de nível, por exemplo, o usuário começa na categoria iniciante e vai se adaptando aos treinos e aumentando a dificuldade ao longo do tempo. Ele também disponibiliza treinos de atletas e artistas como Serena Williams, Michael B. Jordan, Kevin Hart, Isaiah Thomas e Ellie Goulding, além de sincronizar com o Nike Run Club e permitir o registro de outras atividades. Gratuito e disponível para Android e iOS.
Beber Água
Todo mundo sabe que precisamos beber pelo menos 2 litros de água podia. Mas quantas pessoas conseguem se lembrar disso ao longo do dia? O aplicativo Beber Água ajuda a incentivar e lembrar os usuários a tomar água durante o dia. Ao registrar o peso, o app vai identificar a quantidade diária ideal de ingestão de água. Ele avisa, então, por meio de alarmes e mensagens na tela do smartphone a hora de se hidratar e o usuário pode registrar o consumo de líquidos. Disponível para Android e iOS.
Plant Nanny
Plant Nanny é uma outra opção mais lúdica para quem precisa de um empurrãozinho para beber água. Ele funciona como um bichinho virtual dos anos 00, o usuário precisa manter a planilha viva e ajudá-la a crescer, para isso deve regá-la em períodos de tempo determinados. Ao regar a plantilha o usuário também deve beber água. São vários tipos de plantas fofas e diferentes tipos de vasos, diferença de cenário entre dia e noite e histórico de consumo de água. Foi escolhido como um dos melhores apps de 2013 na App Store da Apple. Gratuito e disponível para Android e iOS.
Medite.se
Medite.se é um aplicativo de introdução a meditação de forma simples. Com apenas alguns minutos por dia, é possível aprender a treinar a mente e o corpo para uma vida mais saudável e tranquila. O app de meditação guiada ajuda a se concentrar, respirar e alcançar melhor desempenho por meio de técnicas de meditação e mindfulness. Os áudios de narração estão disponíveis em português, e podem ser baixados para escutar off-line. Gratuito e disponível para Android e iOS. Conhecem outros apps de saúde que ficaram de fora da lista? Conta nos comentários e ajude outros leitores.
